纵览新闻记者对话跳舞出圈院长姜铁红：走红很意外，已下定决心瘦身

纵览新闻记者 尹鸣 高鹏飞。新闻下定

近来，记者姜铁决心中心民族大学舞蹈学院院长姜铁红带学生跳《飞跃》的对话视频火了。姜铁红也由于拔尖的跳舞“舞功”和略显发福的身段，被不少网友戏称为“灵敏的出圈胖子”。在承受纵览新闻记者采访时，院长姜铁红也一向核算着时刻，红走红意由于接下来他还要参加几场会议，外已还要再承受几家媒体的瘦身采访。面临出人意料的纵览“泼天流量”，姜铁红称感觉很意外，新闻下定到现在都搞不清楚自己怎样就火了，记者姜铁决心接下来，对话他下定决心要瘦身，跳舞把“抢镜”的小肚子减下去。

搞不清楚怎样走红。

关于自己的走红，姜铁红描述“整个人都是懵的”。5月16日，视频发布后的第二天，忽然有许多朋友、搭档、学生给他发来信息，姜铁红这才知道，本来自己忽然成了“网红”，“没想到有这么多人会喜爱这个视频，有点惊喜，有点意外。”。

姜铁红走红视频截图。

姜铁红告知纵览新闻记者，大部分时分，舞蹈教室里是制止像视频中那样的穿戴，需要穿运动服或许练功服。这次穿戴正装就直接“上阵”，是由于其时正在进行扮演前的节目检查。检查到节目《飞跃》时，教师、学生们就期望姜铁红上去扮演一段，做个演示。那会他正好穿的是Polo衫、黑西裤、皮鞋。

视频是一名搭档拍照后发布到网上的，没有任何包装。姜铁红以为，咱们之所以喜爱这个视频，是由于形象反差太大，“他们不相信舞蹈学院的怎样长这样”，有人说他像公安局局长，或许说他像行政部门领导，但便是和艺术不搭边，“但一跳还像个艺术家。”。

有网友谈论，“感觉跳这个舞，就得有肚子才有感觉”。姜铁红关于这样的谈论笑了笑，说：“假如（身体）有线条，动作或许会更有美感，仅仅或许（由于）我这么跳了，咱们以为不是身体健美的人，也可以跳舞。”。

视频中，姜铁红跳的舞蹈是《飞跃》。《飞跃》诞生于上个世纪80年代初期，是由中心民族大学舞蹈学院教授马跃先生编创。《飞跃》以蒙古族民间舞蹈动作为根底资料，创意源于牧民日子，动作自在豪放，展示着草原骑手高昂猛进的精力面貌。由于气势磅礴，民族特色浓郁，《飞跃》成了中心民族大学舞蹈学院的“保留节目”之一。姜铁红便是第五代领舞，也是把“飞跃”不息的艺术魅力一代代传承下去的人。

姜铁红说，他没想到30年曩昔，会再一次由于《飞跃》而进入群众视界。

曾为跳舞减重40多斤。

姜铁红出生在黑龙江牡丹江的一个舞蹈世家。父亲是一名舞蹈演员和编导，尽管是朝鲜族，但成长在内蒙古，加之从小受父亲的影响，姜铁红对蒙古族舞十分感兴趣，立志做一名舞蹈演员。

1991年，刚刚23岁的姜铁红就凭仗舞蹈《生命在闪耀》取得“桃李杯”舞蹈竞赛十佳榜首，又在首届“孔雀杯”、首届“荷花杯”等舞蹈赛事中夺冠。1996年，他荣获“我国当代青年舞蹈家”称谓，创造著作取得国家省市级严重奖项。1998年，他又凭仗舞蹈《阿惹妞》荣获文明部颁布的个人扮演“文华奖”。

正是如日中天的时分，姜铁红在1999年的一次扮演中发生意外导致腿部受伤，尔后，姜铁红曾有十几年的时刻无法登上他酷爱的舞台。直到2017年，年近五十的姜铁红由于心中那个“我还想跳舞并且确实真的很想跳”的声响决议“复出”，再度为观众演绎自己年青时拿下“桃李杯”的舞蹈《生命在闪耀》。

姜铁红回想，其时是他体重最大的时分，到达206斤。为了完结扮演，他先用了3个月的时刻瘦身，瘦下了40多斤。在临扮演的时分，还给腿部打了痛苦关闭针，以更大的体重、更垂暮的身躯，完结了时长7分50秒的扮演。下台后，他的跟腱和腰疼了好久，针灸理疗了4个月，才渐渐缓解下来。“那一天我站在舞台上，对自己真的是一个应战，也许是人生傍边仅有一次的应战，再没有这样的机会去应战了。”。

姜铁红自己日常照，曾被人说像公安局局长（来历/受访者供给）。

舞蹈是一剂良药。

已是不惑之年的姜铁红，现在还在跳舞，但和年青时分不一样，曾经他是在舞台上跳给观众看，现在他是在雪地里跳，在草坪上跳，在树林里跳。此外，他也将更多精力放在教育和编舞创造中，专心于人才培养根本退居幕后。学生们的根底不同，他授课的主题也不同，总是“边讲边跳”，将以身作则融入自己的课程中。

作为一名舞蹈学院的院长，他对学生的一项要求是要能把握不同民族的舞蹈技法，包含蒙古族、藏族、维吾尔族、朝鲜族、傣族、苗族、彝族、汉族的东北秧歌等等。“中华文明是由各民族优异文明会聚、融合而成的，中心民族大学舞蹈学院便是要让各民族学子去跳不同民族的舞蹈著作。”他告知纵览新闻记者，在这个过程中便是期望各民族同学铸牢中华民族共同体知道，不断加深往来、沟通、融合知道的一同，去传承和立异中华民族传统文明。

终身酷爱跳舞的姜铁红将舞蹈看成是治好日子的“一剂良药”，带给了自己幸福和高兴。他以为不管高矮胖瘦、男女老幼，只要想跳任何时分都可以跳，舞蹈便是有这样一种法力，可以带人走出低迷，可以让人去找到自己一个高兴地点。

他说，日子、作业中谁都有低迷的时分，他作业累了，烦躁的时分，他就会去跳舞，让自己释放出来，就会变得高兴。广场上跳广场舞的大妈们，也不全是苗条身段，咱们由于高兴聚在一同舞蹈，他以为大妈们就特别高兴，也是在“开放自己”，广场舞也是一种给人健康、高兴的舞蹈。

走红后方案瘦身。

走红后，姜铁红不断接到各种媒体采访要求，他都直爽答应下来，并十分热心地合作。他把这看作是一个很好的关键去宣扬民族舞蹈，通过发扬民族舞蹈，完成“道中华之美，美中华之道，铸牢中华民族共同体知道”。

姜铁红（中）扮演舞蹈《飞跃》（来历/我国新闻周刊）。

这段授课视频意外“出圈”后，有不少网友称“看到过你29岁跳《飞跃》的姿态，期望你瘦下去”。姜铁红也回应说，他以为自己一向是29岁，也会一向跳下去。

本月底，《飞跃》将再次登台。姜铁红一边带着学生们抓紧时刻排练，一边给自己定了个小方针，那便是瘦身。姜铁红笑着告知记者，年青时的他身段真的很好，最瘦的时分是110斤，走红后，他以为舞蹈学院的院长仍是要注意下形象，所以他最近也下定决心瘦身，在每天运动，尽快把“抢镜”的小肚子减下去。

延伸阅览。

把蒙古舞跳得“形神兼备”的这位院长是朝鲜族，曾为上舞台2个月减重40斤。

皮鞋配西裤，Polo衫塞进裤子，腰间还系着一根皮腰带。但便是这样一位身段有点发福的大叔怎样比后边精瘦的小伙跳起来更有神韵？

近来，一段蒙古舞视频在朋友圈刷屏。画面中的这位“大叔”迈着强健有力的步法，豪放洒脱地柔臂硬肩，身形步法挥洒自如，好像草原上策马飞跃的骑手，引得网友感叹：“本来这便是实际版的铁汉柔情啊！”“他已经在我的朋友圈跳一天了”……。

这位身形灵动的大叔究竟是谁？这不查不知道，一查吓一跳——他正是中心民族大学舞蹈学院院长姜铁红，也是舞蹈《飞跃》的第五代领舞。

1。

1968年，姜铁红出生在黑龙江牡丹江的一个舞蹈世家。他的父亲是一名舞蹈演员和编导。尽管是朝鲜族，但成长在内蒙古，加之受父亲的影响，姜铁红从小就对蒙古族舞十分感兴趣，并立志长大后要成为一名舞蹈演员。

1991年，年仅23岁的姜铁红就拿下“桃李杯”舞蹈竞赛十佳榜首，又在首届“孔雀杯”、首届“荷花杯”等舞蹈赛事中夺冠，把蒙古族舞蹈跳得“形神兼备”。

青年时期，在“桃李杯”竞赛中扮演《生命在闪耀》的姜铁红。

原以为自己的舞台生计将就此走向巅峰，但是1999年的一次民族汇演中，姜铁红意外跌倒，导致半月板受伤，后十字韧带开裂。就这样，他不得已离开了心爱的舞台，但也让他自此真实走上了讲台，开端舞蹈教育作业，并进行了很多的舞蹈创造。

直到2016年，年近五十的姜铁红，由于心中一向割舍不下舞蹈，还想站上舞台持续跳舞，并且“确实真的很想跳”。他决议“复出”，再度为观众演绎自己年青时拿下“桃李杯”的舞蹈——《生命在闪耀》。

由于这部著作时长将近8分钟，难度很大，要想完整地跳下来，关于有腿伤且其时体重高达208斤的姜铁红来说，无疑是个巨大的应战。为了在两个月后可以拿出最好的状况面临观众，姜铁红以魔鬼式的练习减重40斤。

年青时的姜铁红。

2。

此次出圈视频中的舞蹈《飞跃》诞生于上个世纪80年代初期，是由姜铁红的教师，闻名舞蹈教育家、编导家马跃编创。著作以蒙古族民间舞蹈动作为根底资料，创意源于牧民的日子动作，自在豪放展示着草原骑手高昂猛进的精力面貌。

说起姜铁红和这部著作的缘分，还要追溯到他考大学那年。1989年夏天，姜铁红到中心民族学院（中心民族大学的前身）考试，无意中发现小礼堂正在排练，排的正巧是《飞跃》。姜铁红说，“榜首次看到这部著作，我就被那种洒脱和豪放深深招引住了”。

9月份开学后，他上的榜首堂课也是《飞跃》的排练课，从那时起，他就开端感触到这部著作对一代又一代人的影响。他自己也有幸成为第五代《飞跃》的领舞。

姜铁红是第五代《飞跃》的领舞。

姜铁红至今还记得马跃教师当年的原话：“《飞跃》表现的不只仅马的精力，更多的是马背上人的精力。这句话让我愈加感觉到这个民族的一往无前。”。

由于气势磅礴，民族特色浓郁，《飞跃》成了中心民族大学舞蹈学院的“保留节目”之一。在2021年中心民族大学70周年校庆上，已经成为舞蹈学院院长的姜铁红再度领舞《飞跃》。

值得一提的是，除了把这支蒙古族舞蹈跳得“形神兼备”的姜铁红是朝鲜族外，创造这支舞蹈著作的马跃教师是回族。“我觉得各族人民应该相互了解不同民族的文明、艺术、日子等，才干真实做到往来、沟通、融合。”姜铁红如是说。

3。

现在，姜铁红不只参加一线教育，还编导了许多闻名舞蹈剧目。他曾在学生毕业时，上台和学生一同跳舞庆祝。

姜铁红专心于人才培养，除了给本学院的学生上课，也到全国各地给有志于学习民族舞的学生上课。

授课中的姜铁红。

姜铁红授课的主题会依据学生的根底而改变，而他总是“边讲边跳”“以身作则”，时不时走进舞蹈部队里投入地演示动作。

姜铁红告知媒体，那天他去排练室审看节目，其间一个节目便是《飞跃》。学生们跳到最精彩的部分时，他在教师和学生的簇拥下，上去与学生共同完结了精彩的一段，所以就有了在网络热传的画面。

通过多年的演绎，姜铁红对《飞跃》这部著作有了更深的了解，“在其时改革开放初期，这部著作表现了那个年代人们的奋发向上。每一代舞蹈演员去跳这部著作时，又会有不同的状况。怎样带着年青的孩子去感触这部著作，是咱们教师要做的事。新年代的年青人要表现出这部著作的豪放和阳刚之美，要跳出热心豪放的气质”。

在姜铁红看来，教师就应该带着学生跳。一方面能给学生更精确的形象动作参阅，另一方面也激起学生们对舞蹈的酷爱与热情。不过，关于自己能遭到广阔网友的喜爱，他着实没有想到。

确实，姜铁红尽管身段不再“有型”，但“舞功”之高，举手投足间都散发着艺术的魅力，在网络圈粉很多。

图为网友谈论截图。

日子中的姜铁红，相同会在自己的交际账号共享和舞蹈相关的视频。草地里、雪地里、大树下、家里、校园里、教室里，都留下了他流通灵动的舞姿。

有不少网友给姜铁红留言，称“看到过你29岁跳《飞跃》的姿态，期望你瘦下去”。对此，姜铁红说：“我一向是29岁，我也会一向跳下去……”。