4月，孩子进入“猛长时间”，主张多吃5种碱性食物，孩子猛蹿10厘米

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每年的多吃3月至5月，是性食生长激素排泄最高的时节，也是物孩孩子的“猛长时间”，许多青春期的猛蹿孩子都能在这几个月里，猛蹿10厘米。厘米想要孩子快高长大，猛长时间主张家长们多给孩子吃这5种碱性食物，月孩价格不贵养分高，进入是主张种碱孩子健康成长的得力助手。碱性食物，多吃富含的性食镁和钾等，能够促进推陈出新，协助身体更好的吸收养分，然后到达促进长高的效果。一同看看是哪5种碱性食物吧！
一、马铃薯。
引荐食谱：小马铃薯红烧肉。

1. 
   做法：
   1、预备一块五花肉和半斤小马铃薯。五花肉下锅焯水，捞出冲刷一遍，再切成小块，把水分控干。小马铃薯浸泡顷刻，把外表搓洗洁净。
   2、起锅烧油，放入适量碎冰糖，中火炒出糖色后，放入五花肉炒至上色，参加适量八角、桂皮和香味煸香，再参加适量生抽、蚝油、料酒和红烧酱油炒匀。
   3、转入砂锅中，倒入适量热开水，中火炖25分钟，再放入小马铃薯，持续炖15分钟，参加盐拌匀，大火烧至汤汁浓稠即可。
   二、裙带菜。
   引荐食谱：裙带菜牛肉汤。

做法：
1、预备适量裙带菜和一块牛肉。裙带菜温水泡发，洗净切段。牛肉洗净切片，参加适量料酒和花生油拌匀，腌制顷刻。
2、起锅烧油，放入姜片煸香，再放入牛肉爆炒至变色。牛肉主张用吊龙，吃起来愈加新鲜。
3、倒入适量热开水，放入裙带菜，煮开后参加适量盐拌匀即可。
三、芋头。
引荐食谱：芋头蒸排骨。

做法：
1、预备一根新鲜的排骨，用清水浸泡顷刻，冲刷洁净，挤干水分，参加适量盐、生抽、蚝油和料酒抓拌均匀，再参加适量生粉和花生油抓拌均匀，腌制顷刻。
2、荔浦芋头削去外皮后，冲刷洁净，切成小块，摆入盘中。
3、把腌制好的排骨，放在芋头上。放入电压力锅中，隔水蒸40分钟即可。
四、南瓜。
引荐食谱：鸡胸肉南瓜盅。

做法：
1、预备一块冰鲜的鸡胸肉，用清水浸泡顷刻，冲刷洁净，切成小块，参加适量生抽、蚝油和料酒抓拌均匀，腌制顷刻，再参加适量蒸肉米粉抓拌均匀。
2、把贝贝瓜外表搓洗洁净，在上端挖一个小孔，把里边的瓜瓤取出。
3、把鸡胸肉放入南瓜盅里，开水上锅，大火蒸40分钟即可。
五、菠菜。
引荐食谱：金针菇拌菠菜。

做法：
1、预备一把金针菇和菠菜，悉数清洗洁净备用。盆里放入适量葱花、十三香、熟芝麻和盐，淋入热花生油，激起香味后，参加适量生抽、蚝油、辣椒酱、米醋和白糖拌匀，调成酸辣味的料汁。
2、烧锅开水，放入金针菇煮开后，再放入菠菜再次煮开。
3、把煮好的金针菇和菠菜，捞出控干水分装盘，和料汁一同混合拌匀即可。
4月，孩子进入“猛长时间”，主张多吃5种碱性食物，孩子猛蹿10厘米！这5道养分食谱，您最喜欢哪一道呢？欢迎在谈论区留言，说说您的观点！